Sport & Santé : ces blogueurs / youtubeurs qui nous inspirent !

Pour rester en forme, il n’est pas désagréable d’avoir régulièrement des petites piqûres de motivation ! Voici la liste des blogs et chaînes youtube qui nous font enfiler nos baskets !

Sport

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sissy-photo-1Sissy MUA : La jolie niçoise – au corps de rêve – propose des cours de sport sur sa chaîne Youtube, souvent face à la mer ce qui est loin d’être désagréable ! Son truc à elle, c’est le fitness et ses vidéos ciblent toujours une zone en particulier, ce qui est pratique, lorsque par exemple on a quelques courbatures mais que l’on veut tout de même faire un peu d’exercices (ça n’arrive jamais mais au cas où)! Sur Instagram, Snapchat et Facebook elle nous fait vivre son quotidien de « fitgirl » sans jamais prendre un ton moralisateur. Ce n’est jamais très sérieux avec elle. Elle nous montre ses repas hyperprotéinés mais aussi les craquages, ses séances à la salle de sport et les moments où elle flâne à la plage. Elle est drôle, dédramatise le sport à haut niveau et ça fait du bien !

cassey_ho_8564_north_600x_whiteCassey Ho (en anglais): La référence en matière de vidéos de sport sur internet ! Cette américaine plus connue sous le nom de Blogilates propose des centaines de vidéos « pop pilates« , un mix de fitness et de pilates. Le mélange donne des cours rythmés pour lesquels… il faut s’accrocher ! Pour les plus motivées, un calendrier hyper coloré à télécharger tous les mois sur son site qui liste des vidéos à faire chaque jour. Notre petite préférée : le Call me maybe squat challenge qui réveillera des muscles dans vos cuisses que vous aviez oublié ! Si nous ne sommes pas adepte de ses conseils sur la nutrition, on adore son dynamisme et son attitude ultra positive !

imagesLa chaîne Elle Une sacrée découverte que nous avons fait à la rentrée !! La chaîne Youtube du fameux magazine propose des vidéos aux thèmes très variés ! Tutos coiffures, maquillage, des DIY, des hauls… Mais ce que l’on regarde surtout ce sont les cours de sport ! Yoga, pilates, fitness, il y a même des séances de méditation pour terminer sa séance de sport en beauté ! En 20 minutes, on peut faire quelques exercices au son de la douce voix de Nathalie,  Justine ou Hélène. Rapide, efficace, nous on est accro !

 

Forme

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camille-pic_1170x682-1-1024x597Mange tes légumes : Le blog de Camille, adepte de naturopathie et folle de sport (marathon, triathlon, crossfit…). On aime ses conseils sur le sport, la nutrition et surtout la prise de bonnes habitudes ! Elle dédramatise les coups de mous (elle parle des siens aussi, parfois), et donne vraiment envie de s’y mettre ! D’ailleurs son cahier « Être en forme pour les nuls » est une belle réussite, hyper complet et très agréable à parcourir. On aime que le blog lui serve de véritable carnet de route vers une vie plus saine et équilibrée, ce qui donne envie de nous y mettre aussi !

 

matt-frazier-imageNo Meat Athlete (en anglais): le site d’un sportif vegan et ultramarathonien ! Son blog fourmille de bons conseils, à la fois sur l’alimentation lorsque l’on fait du sport, mais également sur les entraînements à la course. Sa newsletter permet d’apprendre plein de choses et de faire des piqûres de rappel quand on perd un peu en motivation ! Il a également écrit un livre « Se nourrir, marcher, courir vegan » qui, comme son site, parle de son expérience, des bienfaits du végétalisme, de ses meilleures recettes et de programmes pour préparer une course.

 

patate-cornichon-860x1024Patate et Cornichon : Ils sont beaux, ils sont jeunes, ils sont lyonnais, et ensemble ils ont créé un blog de cuisine végétale ! C’est le blog qui cloue le bec aux mauvaises langues qui disent que cuisiner vegan c’est compliqué car il faut acheter des ingrédients non-conventionnels et faire des recettes loin de notre culture. Ici on cuisine des flammekueche, des hot-dogs, des ravioles, des pommes duchesse… Vegans !! Et avec des ingrédients simples. Des recettes rapides, faciles, qui donnent vraiment envie de ne cuisiner que comme ça ! Ils proposent aussi des cours, à Lyon ! On rêve de participer à l’un d’eux !

 

Gala’s blog : Le blog d’une nana qui parle bio, beauté, nutrition, véganisme mais aussi cause animale ! Au delà de nous dépeindre son mode de vie, elle nous explique pourquoi elle a fait ces choix. Gala est franche avec nous, elle est végane abolitionniste, autrement dit elle est contre l’exploitation animale dans son ensemble. Un discours que l’on aime car on l’entend rarement dans ce genre de blog. Si les recettes et autres articles sont intéressant, cet engagement est aussi crucial pour nous et nous aide à nous battre chaque jour pour nos convictions.

Et vous, qui vous inspire ?

Vanessa

29 ans et webmaster, sur Glitter je parle produit de beauté, partage mes recettes végétariennes préférées discute d’un peu de tout !

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